Программы для релаксации глаз, Кто хочет помоч своим глазам - Вам сюда! Опции

[Yan_DjmiL]

ВОТ ОДНА ИЗ ИХ

!!! Скрытая ссылка !!! Зарегистрируйтесь, чтобы её увидеть!

________________________________________________________________________________
_________________________________________________

Кто имеет такие программы - ДЕЛИТЕСЬ!

________________________________________________________________________________
_________________________________________________

[RINA]

Советы работающим за компьютером: релаксация глаз


1. В течение одной минуты смотри на кончик носа. Чтобы снять напряжение, прикрой глаза ладонями, а затем поморгай.

2. Напиши глазами букву "Х": посмотри в правый нижний угол, в направлении левой брови, затем в левый нижний угол и в сторону правой брови. Повтори 3 раза.


3. Делай глазами круговые движения: 3 раза слева направо и 3 раза в обратную сторону.


4. Вытяни левую руку, сфокусируй взгляд на указательном пальце. Затем быстро переведи взор вдаль,на дверь или окно. Повтори упражнение 10 раз. Прикрой глаза ладонями.